štvrtok, 7. februára 2013

Špagety s mangoldom




















Potrebujeme: bezvaječné špagety, pomleté robi mäso, 1 cibuľa, 2 strúčiky cesnaku, 50g mangoldu, 1 rajčina, udené tofu, mangold, olivy, rajčinový pretlak, olivový olej, sójová omáčka, oregáno, bazalka, soľ

Cestoviny uvaríme v osolenej, olejom pokvapkanej vriacej vode domäkka. Nadrobno nakrájanú cibuľku opečieme dozlatova, primiešame mleté robi mäso, prelisovaný cesnak a nadrobno nakrájanú rajčinu. Ochutíme všetkými koreninami, sójovou omáčkou, pridáme trošku pretlaku a podlejeme trochou vody. Zahustíme na rezance nastrúhaným tofu, ozdobíme olivami a na rezance nakrájaným mangoldom. Podávame s cestovinami.

3 komentáre:

  1. Ahojda. Moc se mi líbí tvůj blog! Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře (v levém sloupci mého blogu). Přeju krásný zbytek dne. Andie

    www.andie-chambers.blogspot.cz

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Ahoj.chcem sa spytat kde kupujes robi maso?cim nahradzas vajcia v kolacoch?Octom?ak ano tak ktorym?

    OdpovedaťOdstrániť